1. Tế bào của cơ thể cần gì?Tế bào là đơn vị sống của cơ thể. Tế bào khỏe mạnh thì cơ thể khỏe mạnh, tế bào ốm yếu thì cơ thể ốm yếu, tế...
Tất cả bài viết
- Xác định rõ vai trò của huấn luyện viên viên dinh dương sức khỏe- Lấy khách hàng làm trung tâm ưu tiên giúp đỡ khách hàng- Thay đổi hành vi và lối sống - Tăng...
1. Calo là gì?Mọi hoạt động sống của cơ rheer đều cần năng lượng. Mức năng lượng cơ thể tiêu hao đực đo bằng Calo. Như vậy Calo là đơn vị đo năng lượng mà...
1. Ăn bao nhiêu bữa tốt cho sức khỏe của bạn?- Bạn vẫn có thói quen ăn 3 bữa một ngày nhưng khoa học đã chứng minh ăn 5 bữa một ngày mới thực sự...
Chăm sóc sức khỏe chủ động là kiểm soát và tác động tích cực lên các yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe mọt cách chủ động, bằng các phương pháp khoa học, đơn giản,...
Thực đơn tăng cân khoa họcThực đơn cho mẹ bầu sau sinhThực đơn giảm cân trong 7 ngày hoặc 10 ngàyNgô luộcNgô luộc là thức ăn nhẹ chứa chất chống oxy hóa, ít calo, giàu...
3 YẾU TỐ KHÔNG THỂ THIẾU CỦA MỘT BỮA ĂN LÀNH MẠNHMột bữa ăn lành mạnh không chỉ cung cấp năng lượng hoạt động cho cả ngày dài mà còn giúp chúng ta phát triển...
VẬN ĐỘNG VÀ VAI TRÒ CỦA VẬN ĐỘNG TRONG GIẢM CÂNNhư đã nói ở trên, trong 2 yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến việc giảm cân, dinh dưỡng có vai trò quyết định (80%)...
Tiêu chí lựa chọn thực phẩm giảm cân có trong thực đơn giảm cân bạn nên lựa chọn Có chỉ số calories vừa phải hoặc thấp.Giàu các chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất, chất chống...
Bài viết được viết bởi: Huấn luyện viên sức khỏe Health Coach Nguyễn Đức Bình - Giám Đốc viện dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe.Để hoạt động bình thường, cơ thể cần nǎng lượng,...
